こんにちは。筋トレサロン管理人のゴッホです。 筋トレサロンには＃質問部屋というチャンネルがあり、筋トレについてわからないことを質問し、分かる方にご回答頂いています。 先日、ギンペンさんからプロテインについての質問があったのですが、とてもため…

このページは筋トレサロン登録用のページです。 興味のある方は下記より登録をお願い致します。 筋トレサロンへの登録 登録するメールアドレスは管理人の筆者には見えてしまいます。 登録する氏名は参加者全員に見えてしまいます。 匿名性を保ちたい場合はご…

こんにちは。筋トレ自称中級者のゴッホです。 今回は合同トレーニングをテーマに書きたいと思います。 僕はフィットネスを始めたばかりの頃から合同トレーニングをやっていてそのメリットをたくさん享受してきました。 合同トレーニングの魅力について改めて…

こんにちは、筋トレサロン管理人のゴッホです。 2018/1/10 (水)にSLACKというチャットツールを使った無料のオンラインサロンを開設しTwitterで募集しました。 筋トレサロン作りました。完全無料です。合同トレのパートナーを探したり、パーソナルトレーニン…

こんにちは、自称筋トレ中級者のゴッホです。 山本義徳博士の「筋肥大・筋力向上のプログラミング」を読了しました。 今まで自分が持っていた筋トレの常識をいくつも覆してくれました。いくつか先行してTwitterでつぶやいたのですが、博士ご本人にRTして頂い…

こんにちは。夏が終わってしまいましたね。筋トレーニー達が最も輝く季節ですから悲しい限りです。1年中気にせずにTシャツスタイルのマッチョマンもいますが、季節外れすぎる服装はかえってモテなくなってしまうので注意が必要です。さて、これからの季節は…

”チャンピオンはジムで作られるものじゃない。彼らの奥深くにある「何か」で作られるんだ。” ーモハメド・アリ 出典：スポーツジムに美人が多い理由 ＊写真はDMをくれた方のイメージ画像です こんにちは。筋トレしてますか？夏はすぐそこです。今日は筋トレ…

共に鍛え、共に喜び、共に笑い、共に泣く、 いついかなる時も決して裏切ることのない唯一無二の親友、 それが筋肉さ。 ーD.ブレーカー みなさんこんにちは。最近暖かくなってきましたね。筋トレしてますか？夏はすぐそこですよ！ということで僕が日頃からお…