こんにちは。筋トレ自称中級者のゴッホです。 今回は合同トレーニングをテーマに書きたいと思います。 僕はフィットネスを始めたばかりの頃から合同トレーニングをやっていてそのメリットをたくさん享受してきました。 合同トレーニングの魅力について改めて…

筋トレは合同トレーニングしたほうが捗る